★★★★★★★★★★★ 「体重を落とそう！プロジェクト」（＾＾；） ★★★★★★★★★★★
今回の腰痛は長かったけど、やっと抜け出した感じです。
心配していただき、ありがとうございました。
まだ朝起きた時のトイレだけ、またあのビイイイーンがくるんじゃないかと
びびってますが、日中は普通に過ごせています。
さて、この痛みを教訓に「体重を落とそう！プロジェクト」立ち上げです。
私たち夫婦は、普段の食事、
そんなに食べていない…んじゃないの？！という意識で、
これ以上何を減らすよ？？と考えた結果、
量がわかる「One plate dinner」にたどり着いた！
お酒を楽しみながらの long time dinner が常なので
ついつい食べ過ぎることのない、
オードブルお並べが楽しいのでは！？という提案にたどり着いた。
↓鰹のタタキも天ぷらも今までみたいに食べ放題じゃないぞ！
かまぼこやトマトも一品として盛り付けるとかわいくて楽しい！
One plate＋ひじき煮だったり、共有アヒージョだったり。
お好み焼きだって小さい目！煮込みも取り皿ではなく、お皿に盛りつけます。（＾＾）
開始して10日ちょっと。2人ともdinnerとしての満足感もありつつ1kg減。
うふふふふ。
お弁当みたいでつくるのも楽しいし、しばし、これでいってみよう！
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腰の回復と同時に岬町の倉庫の片付けもはじめました。
出るわ出るわ、ゴミとお宝紙一重（自分にとっての、笑）
思い切って捨てられるスッキリさがおもしろい。
見れば見るほど、昭和のモノは好きだなあ。。。
2019-7-5 やっちゃん
★★★★★★★★★★★★★ きた〜！ギックリ腰 (@□@)！ ★★★★★★★★★★★★★
一年９ヵ月ぶりにやってきた。
私は何もしていない。
座って洗濯物をたたんでいる時にさえ、ヤツはやってくるんだ。
腰があやしいかな！？と言う前兆を、ヤツは見逃してくれなかった。
考えようによってはすごい注意信号。
これもまた、ありがたいことだと受け止める！！。。。が、痛い！(´□｀)！
身体って、こんなことになるのね。。。
まっすぐ寝ている時が一番楽でヤレヤレ。
しかし、ずっと寝ているわけにもいかず。。。
座ってしまって集中するものがあれば、それなりに忘れる。
が！
「座る」と「立つ・寝る」の間が、たまらん痛い！
腰を保つために他のどこかに力が入りすぎてババアロボットのようだ。
昨日5日目にして山は越えた。
さりげなく起き上がれる不思議よ。両手で水をすくって顔を洗える幸せよ。
全体重を支えている腰をいたわりながら次へと進もう！
2019-6-8 やっちゃん
★★★★★★★★★★★★★ 続・近場の穴場巡り ★★★★★★★★★★★★★
再びボンちゃん情報が入りましたので緑花センターへ！
半月くらい前はチューリップが中心だったのに
景色はすっかり変わっていて、また違う花で楽しめました！
温室内は珍しい芸術的な花。
外はバラ真っ盛り！
↓なんか。。。同じ種類のような気がする…（＾＾；）
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次に向かったところ！さて、ここはどこでしょう！？
平城京跡か？と思ってしまうくらい広〜い土地の真ん中に
ポツンと一軒家！？のようにたたずむ紀伊国分寺跡の本堂です。
前々から一度ゆっくり訪ねたいと思っていたところでした。
なんと！聖武天皇の時代に全国60カ所に建立されたひとつがここなのでした。
当時は七重の塔や金堂など立派な建物が門とともにあったようで歴史を感じます。
資料館も隣接されていて、とてもいい場所でした。
静かで心地よく、また時々訪ねようと思います。
長生きしている大樹もエネルギー満々です。
知らなかった素晴らしいところを発見している今年です！
また、つづく。。。！(*^^*)
2019-6-1 やっちゃん
★★★★★★★★★★★★★ ええとこ！高津子山・和歌浦 ★★★★★★★★★★★★★
むか〜し、むかし、まだ子どもだった頃
毎日のように登って遊んでた高津子山の麓。
ロープウェイも展望台も姿を消し、気になりながら何年もご無沙汰していた。
久しぶりに登った。
なんて素敵な山道なんだ！？
緑と光と心地よい風につつまれて、記憶が蘇ります。
たんぽぽの綿帽子、紫の小さい花（タツナミソウというみたい）、
最近では見かけなくなったオオバコを足元に見つけ感激！
森林浴、浴び浴びです。
頂上には展望台があり
絶景！和歌山市一望です。
I recommend this place!
後日、再び・・・
今度は高津子山を越え、天満宮から海岸線へ。
懐かしい蓬莱岩はかなり小さくなっていた気がした。
海の水は透明できれいだったけど、台風の被害か？
壊れた遊歩道もそのまま放置されていて通行止…ショックだなあ。(´□｀)！
万葉の和歌にも詠まれた絶景の和歌の浦には人がほとんどいなくて…
加太は驚くほどの観光客で賑わっていました。
いろいろ考える地元めぐりは…
つづく！
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母の日。
贈った花と、贈られた花。うれしい、うれしい！
2019-5-19 やっちゃん
★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 五月・残春・花・祭り ★★★★★★★★★★★★★★★★★★
久しぶりに山帰来の葉っぱを見つけたので、懐かしい柏餅をつくりました。
昔、母がよくつくってくれたので、私もその血を受け継いでいるようです。
子どもの頃、裏山に登って葉っぱを探した時と
今も全く同じです！(*^∇^*)ﾉ
蒸すと色はこんなに変わってしまいますが、いい香りで私にとって柏餅はこの葉っぱです。
窓辺も5月です。
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4/13の四季の郷公園。まだ桜が残っててハラハラ舞ってます。
その後大池遊園へ向かいます。ここでもまだ桜が楽しめました！
ちょうど、たま電車が走り、懐かしいボートも健在です！
次は緑花センターへ！「三社参り」ならぬ「三公園巡り」です＼(^o^)／
春の花で埋め尽くされてます！
えもしれぬデザインの花もあり、見とれてしまいました。
緑花センターに詳しいボンちゃんのアドバイスで珍しい「ヒスイカズラ」も
観察できました！これは神様がつくったアートだな。
みなさん、温室ゾーン、必見だよ〜！
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所変わって、翌14日。そう離れていない大谷へ。
大通りから少し入っただけで、秘境のような静かな里が・・・！
急な坂道を登った先に「大谷金比羅大権現」の神社があります。
そこで一度途絶えていたお祭りが復活したと聞き初めて見に行きました。
迫力ある獅子舞、笛の響き、集まる人々。
何だか懐かしく、日本文化に触れた気がしました。
獅子舞の後には、なんと、餅投げもあり何十年かぶりに興奮しました。
気づけばすごい人です！ポケットいっぱいのお餅で重かった！
坂を下って静かな里を帰っていく人の列を眺めていると、昭和にタイムスリップしたようでした。
いや、電柱がなくて、皆が着物姿だったら戦国時代のようです。（笑）
↓この地域にはこ〜んないいところもあります！
ここは秘密基地のようで内緒にしておきたい場所だわ(*^^*)
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ちょっと髪の毛に変化をつけようと切ってみたら
ワカメちゃんみたいになってしまった・・・！(＠,＠;)
ただ今がんばって断捨離中！
捨てるノンもったいないものは近々駐車場でセールします〜！
2019-5-1 やっちゃん
★★★★★★★★★★★★★★★★★★＊花見＊ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★
昨年テレビの映像を見てぜひ行きたい！と思い、今年初めて訪ねた八幡市の背割堤。
やはり秋の台風の被害を随分うけたようで、
↓こんなに大きい切り株のあとがあちこちに。。。(T . T)
本来ならもっと桜の花で密集してたんだろうなあ。。。
それにしても桜の木がみんな太くてでっかい！！
男山ケーブルカーに乗り、国宝の岩清水八幡宮にも行ってきました。
竹林に圧倒されました！
人の多さに加え、背割堤と周辺観光で
歩いた距離7km超え、18,000歩超えの1日でヨロヨロになりました。(^_^;)
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なので、1日休憩してから
ゆったりのんびり桜を愛でられる、おなじみ地元の河西緑地公園へ！
何というのどかさ！
こんなに桜は素晴らしいのに、ほとんど人がいない！
何という名所なのでしょう！！感激です！(T . T)
こんな八重の桜もあります！やさしい花です。
自転車でゆっくり走りながら、あちこちで立ち止まっては桜を眺めて、満喫！
やはりここの桜にも、台風の被害がうかがえます。
それでもこんなにいっぱい咲いてくれて。。。！
ありがとうううううう〜！
2019-4-8 やっちゃん
★★★★★★★★★★★★★★★ ちょっと遠足の3月★★★★★★★★★★★★★★★
滋賀県近江今津駅付近の道。
こんなにいっぱいのつくしを見たのは久しぶりだ。ニョキニョキ〜！
♪フルタ セコイヤ チョコレ〜ト！♪の歌が懐かしい。
メタセコイヤ並木とコラボしたんだって！
大人の遠足は楽しかった〜！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アーモンドの花も一気に開花！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
花も蕾も色っぽい〜！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 久しぶりの白浜＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
慌ただしかった日々をリフレッシュ！
まずは、パンダを眺めてのんびり〜。こちらパパパンダかな！？
人気の彩浜ちゃん。リラックス、りらっくす、relax。
あなたは象さんで…
あなたはライオン。あなたはトラ。。。
君はキリンで、私は人間。。。？？？なんでだ？
たまたま人間に生まれただけなんだ、私。
。。。とかばかり考えて、ながめたサファリゾーンでした。^^;
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ちょっとだけ進化が違って。。。感情が露出できる。
♪い〜い、湯、だなっ！あははん♪
おなじみ、円月島！
自然を見つめ、自然と話ししながら生きていくことって大事だ。
そうして進む！（＾.＾）/
2019-3-23 やっちゃん
★★★★★★★★★★★★★★★ あたたかい2月だ！★★★★★★★★★★★★★★★
まばたきしている間に2月が終わる。。。＠▽＠！
今年のバレンタインはアンコ好きのダンさんにチョコを合わせて
まさしく「アンチョコ」！
見た目はええ感じ！味は…
アンコとチョコ合わさった味（そのまんまかっ）でした（＾＾；）
立派な聖護院大根？でしょうか。。。
葉の根元から切り落としたのを、皿で育てておりました。
どんどん伸びて。。。蕾がついて。。。なんと、花が咲きました。。。＼(◎o◎)／
すごい生命力です。負けてはいられません。
こちらも咲き誇ってる活躍中のお友達。
名刺のデザイン承りました(^^)!
彼女にぴったりのイメージに仕上がって、2人で絶賛！いいねえ〜((*^^*)
左は梅の花。。。右は桃の花。ゆーてる間に。。ひな祭り！
「あかりをつけましょ、こころにね！」
2019-2-27 やっちゃん
★★★★★★★★★★★★★★★ 睦月は…進むつき(*^^*；)なんちゃって★★★★★★★★★★★★★★★
例年のように1月はビュンビュンに過ぎていきます。
夜明けはまだ遅いですが、星とヤシと朝焼けのこの景色は
寒さを忘れて眺めてしまいます。wonderful〜！
今年は「逢いたい人に逢い」も実行しております。
年明け早々に久々の法廷画のお仕事もいただき、
緊張で引き締まりました。緩和ばかりでもいけませぬ。
若いお友達のformal hairも結いましたし、
昨年あまりできていなかったミシン縫いも楽しめています。
久しぶりに作ったロールキャベツも美味しかったし、
昨夜は若い仲間とおうち宴会でワインが美味しかった。
何をするのも愛おしく、うれしい。
そういえば昨年は階段から転げ落ちてた今時分…(＠,＠;)
気を引き締めて、足をちゃんとあげて、まいろう。。。！
2019-1-29 やっちゃん
★★★★★★★★★★★★★★★ あけましておめでとうございます！ ★★★★★★★★★★★★★★★
いいお天気のお正月になりそうです。
今年は私たち夫婦は年男女なので、いろんなことに猛進いたします。
古いもの、好きなものに囲まれて元旦を迎えられたことに、
ありがたや、ありがたや〜！
おせちも楽しんでつくれました！
今年は菜の花も入れてみました。う〜ん、は・つ・は・る(^^)v
我が家のおせちは「一人一重」でございます。
なので同じものを３段詰めて、元旦に皆揃って「いただきます」をお雑煮で乾杯！
その後、それぞれに自由なペースで食べます！
これ、なかなかよろしくってよ！(^-^)/
では、今年もよろしくね〜！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊年賀状初公開！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今年は年賀状も真っ赤にしました。
今年はふたりいっしょに年男女です。
自らの「祝・還暦年間」として大いに好きなことをして
行きたいところへ行き、逢いたい人に逢いに行き、
よく見聞きし、今よりちょっとでも賢くなり、
これからの人生の糧としようと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします！
2019-1-1 やっちゃん
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